Je hebt lang uitgekeken naar die zonovergoten vakantie in Spanje. De koffers zijn gepakt, de vlucht is geboekt en de voorpret is enorm. Maar wat als je droomreis plotseling wordt overschaduwd door ziekte of een ongeluk? “Red mijn vakantie Spanje” is dan je mantra. Want niemand wil dat medische problemen de vakantiepret bederven. In deze blog duiken we in de meest voorkomende medische problemen tijdens een vakantie in Spanje, wat je kunt doen om ze te voorkomen en hoe je snel de juiste hulp krijgt. Zo kun je hopelijk toch nog genieten van jouw welverdiende vakantie.
De meest voorkomende medische problemen in Spanje
Spanje, met zijn heerlijke klimaat en bruisende cultuur, trekt jaarlijks miljoenen toeristen. Helaas betekent de verandering van omgeving en gewoonten ook een groter risico op bepaalde gezondheidsproblemen. We bekijken een aantal veelvoorkomende problemen waar je mee te maken kunt krijgen tijdens jouw vakantie in Spanje. Denk aan de typische “reizigersziekten” maar ook aan aandoeningen die door het klimaat kunnen ontstaan.
Zon, zee en huidproblemen
De felle Spaanse zon is heerlijk, maar kan ook gevaarlijk zijn. Verbranding is een veelvoorkomend probleem, evenals zonnesteek. Vergeet ook de risico’s van uitdroging niet. Genoeg water drinken is essentieel! Denk ook aan huiduitslag door de warmte en zonneallergie. Bescherm jouw huid goed met zonnebrandcrème met een hoge factor, draag een hoed en zoek de schaduw op tijdens de heetste uren van de dag. Bereid je voor met deze tips voor een vakantie naar Spanje. Vermijd een zonnesteek door voldoende te drinken en je hoofd te bedekken.
VIDEO: Red Mijn Vakantie – Spanje
Maag- en darmklachten: buikpijn op vakantie
Een andere veelvoorkomende boosdoener is voedselvergiftiging of een “reizigersdiarree”. Dit kan komen door onbekende bacteriën in het eten of water. Wees voorzichtig met kraanwater, ijsklontjes en ongekookte groenten. Kies restaurants die er schoon uitzien en waar veel mensen eten. Was je handen regelmatig en neem eventueel ORS (Oral Rehydration Solution) mee in je reisapotheek om uitdroging te voorkomen. Een goede voorbereiding kan veel ellende voorkomen.
Allergieën en insectenbeten
In Spanje vind je andere pollen dan je gewend bent, wat kan leiden tot allergische reacties. Ook insectenbeten, vooral van muggen, kunnen vervelende jeuk en irritatie veroorzaken. Neem antihistaminica mee als je gevoelig bent voor allergieën. Gebruik een insectenwerend middel om beten te voorkomen. Bij ernstige reacties, zoals ademhalingsproblemen, zoek direct medische hulp.
Verrijkende links
Begrijp Red mijn vakantie in Spanje: Tips & Oplossingen beter door deze verzameling van artikelen.
Verwondingen en ongevallen
Een ongeluk zit in een klein hoekje. Of je nu struikelt over een losse stoeptegel, je verzwikt tijdens het wandelen of een kleine verwonding oploopt tijdens het sporten, het is belangrijk om voorbereid te zijn. Neem een EHBO-kit mee met pleisters, desinfectiemiddel en pijnstillers. Bij ernstige verwondingen of botbreuken is het belangrijk om direct een arts te raadplegen.
Wat te doen bij medische problemen in Spanje?
Wanneer je tijdens je vakantie in Spanje te maken krijgt met medische problemen, is het belangrijk om te weten wat je moet doen. Hieronder vind je enkele belangrijke stappen en tips.
Zorg voor een goede reisverzekering
Een goede reisverzekering is essentieel. Controleer of je verzekering medische kosten in het buitenland dekt en of er een alarmnummer is dat je kunt bellen bij noodgevallen. Bewaar de polis en het alarmnummer op een veilige plek en zorg ervoor dat je ze gemakkelijk kunt vinden. Het is belangrijk dat je weet waar je aan toe bent. Jouw reisverzekering kan veel zorgen wegnemen.
Ken de lokale alarmnummers
In Spanje is het algemene alarmnummer 112. Dit nummer kun je bellen voor ambulance, politie en brandweer. Zorg ervoor dat je dit nummer kent en weet hoe je het moet gebruiken. Geef duidelijk aan wat er aan de hand is en waar je je bevindt. De hulpdiensten staan klaar om je te helpen.
Zoek een arts of apotheek
In Spanje zijn er veel artsen en apotheken. Je kunt een arts raadplegen via je reisverzekering of via de receptie van je hotel. Apotheken zijn herkenbaar aan het groene kruis. Hier kun je terecht voor advies en medicijnen. Houd er rekening mee dat je voor sommige medicijnen een recept nodig hebt. Vraag je huisarts om een Engelstalige verklaring van je medicijnen. Zo voorkom je problemen bij de douane of bij de apotheek.
Communiceer in het Spaans (of Engels)
Niet iedereen in Spanje spreekt Engels. Het is handig om een paar basiszinnen in het Spaans te leren, zoals “Ik heb hulp nodig” (Necesito ayuda) of “Ik voel me ziek” (Me siento enfermo). Als je geen Spaans spreekt, probeer dan Engels te spreken of gebruik een vertaalapp op je telefoon. Communicatie is cruciaal om de juiste hulp te krijgen. Je kunt ook de hulp van een tolk inschakelen.
Wees voorbereid met een reisapotheek
Stel voor vertrek een reisapotheek samen met de belangrijkste medicijnen en hulpmiddelen. Denk aan pijnstillers, diarree remmers, pleisters, desinfectiemiddel, zonnebrandcrème en antihistaminica. Neem ook je eigen medicijnen mee, met een Engelstalige verklaring van je huisarts. Zo ben je voorbereid op kleine ongemakken en kun je snel handelen als dat nodig is.
Veelgestelde vragen over medische problemen in Spanje
Hieronder vind je enkele veelgestelde vragen over medische problemen tijdens een vakantie in Spanje, met korte en bondige antwoorden.
- Wat moet ik doen bij een zonnesteek?
Zoek de schaduw op, drink veel water en koel je lichaam met een natte doek. Bij ernstige symptomen, zoals verwardheid of bewustzijnsverlies, zoek direct medische hulp.
- Hoe voorkom ik reizigersdiarree?
Was je handen regelmatig, drink alleen flessenwater en vermijd rauw voedsel en ijsklontjes.
- Heb ik een reisverzekering nodig voor Spanje?
Ja, een reisverzekering is essentieel. Controleer of je verzekering medische kosten in het buitenland dekt.
- Waar kan ik een arts vinden in Spanje?
Je kunt een arts raadplegen via je reisverzekering, de receptie van je hotel of via de lokale gezondheidszorg.
- Wat is het alarmnummer in Spanje?
Het algemene alarmnummer in Spanje is 112.
