Je hebt het geboekt: een heerlijke vakantie naar Spanje! Zon, zee, tapas en cultuur staan op het programma. Maar voordat je je koffers pakt, is het belangrijk om even stil te staan bij je gezondheid. Een goede voorbereiding is het halve werk, zeker als je naar een land reist met een ander klimaat en andere gezondheidsrisico’s. Laten we eens kijken waar je aan moet denken als je een medische reisvoorbereiding voor Spanje treft.
Gezond op reis naar Spanje: Jouw voorbereiding
Spanje is een populair vakantieland en de gezondheidszorg is er over het algemeen goed geregeld. Toch zijn er een aantal dingen waar je rekening mee moet houden om onbezorgd van je vakantie te kunnen genieten. Denk bijvoorbeeld aan vaccinaties, medicatie en je reisverzekering. En hoe zit het met de zon en de mogelijke gezondheidsrisico’s in Spanje?
Vaccinaties voor Spanje
Goed nieuws: voor Spanje zijn geen verplichte vaccinaties nodig. Wel is het altijd verstandig om te controleren of je basisvaccinaties nog up-to-date zijn. Denk hierbij aan DTP (difterie, tetanus en polio) en BMR (bof, mazelen en rodehond). Twijfel je? Neem dan contact op met je huisarts of een reizigersgeneeskundig adviseur. Zij kunnen je persoonlijk advies geven, afgestemd op jouw situatie en reisplannen.
VIDEO: Vind jouw ideale vakantie
Medicatie mee op reis
Gebruik je medicijnen? Zorg er dan voor dat je voldoende voorraad meeneemt voor de hele vakantie. Het is ook slim om een medicijnenpaspoort mee te nemen, vooral als je medicijnen gebruikt die onder de Opiumwet vallen. In dit paspoort staat welke medicijnen je gebruikt, de dosering en waarom je ze nodig hebt. Dit kan problemen voorkomen bij de douane of als je onverhoopt medische hulp nodig hebt in Spanje.
Bewaar je medicijnen in de originele verpakking, samen met de bijsluiter. Zo is het duidelijk wat het is en hoe je het moet gebruiken. Let ook op de bewaarcondities: sommige medicijnen moeten bijvoorbeeld koel bewaard worden.
Onmisbare bronnen
Duik dieper in het onderwerp D-reizen: Vakantie Spanje | Boek jouw zonvakantie! met deze nuttige bronnen.
- Zonvakanties – Vind de beste zonvakantie deals
- Zonvakantie Spaanse Costa's – De beste deals – D-reizen
Reisverzekering: Essentieel voor jouw vakantie naar Spanje
Een goede reisverzekering is onmisbaar als je op vakantie gaat. Check of je reisverzekering ook medische kosten dekt in het buitenland. Soms is een aanvullende verzekering nodig. Let ook op het dekkingsgebied: is heel Spanje gedekt, of alleen bepaalde regio’s? Het is ook belangrijk om te weten of de verzekering de kosten vergoedt als je naar een privékliniek moet of dat je bent aangewezen op de publieke gezondheidszorg. Een reisverzekering is jouw vangnet als er iets misgaat, dus neem de tijd om de juiste te kiezen.
Gezondheidsrisico’s in Spanje
Spanje kent over het algemeen geen grote gezondheidsrisico’s, maar er zijn wel een paar dingen waar je op moet letten: Kijk voor de mooiste reizen en beste deals voor jouw vakantie naar Spanje voor inspiratie en een onvergetelijke tijd.
- De zon: De Spaanse zon is krachtig, zeker in de zomermaanden. Smeer je goed in met een zonnebrandcrème met een hoge factor, draag een hoed of pet en zoek de schaduw op tijdens de heetste uren van de dag. Vergeet ook je zonnebril niet!
- Voedselvergiftiging: Let op waar je eet en drinkt. Kies voor restaurants en bars die er schoon en verzorgd uitzien. Vermijd ijsblokjes in je drankjes, tenzij je zeker weet dat ze gemaakt zijn van schoon water.
- Insectenbeten: Muggen en andere insecten kunnen vervelend zijn, vooral in de avonduren. Gebruik een insectenwerend middel en draag bedekkende kleding.
- Teken: In sommige delen van Spanje komen teken voor. Controleer jezelf en je kinderen na een wandeling in de natuur op tekenbeten.
De zon: Bescherm je huid
De zon is heerlijk, maar kan ook gevaarlijk zijn. Een zonnesteek, zonnebrand of uitdroging liggen op de loer. Drink voldoende water, smeer je regelmatig in en draag beschermende kleding. Vermijd de zon tussen 12:00 en 15:00 uur, wanneer de zonkracht het sterkst is. Baby’s en jonge kinderen zijn extra gevoelig voor de zon, dus bescherm ze extra goed.
Voedselvergiftiging voorkomen: Tips
Niemand zit te wachten op een voedselvergiftiging tijdens de vakantie. Kies voor restaurants met een goede reputatie en waar veel mensen eten. Let op de hygiëne en vermijd rauwe of halfgare producten, zoals schelpdieren. Was je handen goed voor het eten en gebruik schoon drinkwater.
Medische zorg in Spanje
Mocht je onverhoopt medische hulp nodig hebben in Spanje, dan is het goed om te weten hoe de gezondheidszorg is geregeld. In Spanje heb je recht op medische zorg als je een Europese zorgpas (EHIC) hebt. Deze pas bewijst dat je in een EU-land verzekerd bent. Met de EHIC heb je recht op dezelfde medische zorg als de Spaanse burgers. Let op: niet alle zorg wordt vergoed. Het is daarom altijd verstandig om een reisverzekering met medische dekking te hebben. Voor een onvergetelijke trip, bekijk ook eens de mooiste reizen en aanbiedingen naar Spanje.
In de grote steden en toeristische gebieden zijn veel artsen en ziekenhuizen te vinden. In de kleinere dorpen is de medische zorg soms beperkter. Je kunt via je hotel, de toeristeninformatie of online een dokter vinden. Bij spoedgevallen bel je 112.
Het is handig om te weten dat veel artsen en apothekers in Spanje Engels spreken, vooral in de toeristische gebieden. Toch is het handig om een paar Spaanse basiswoorden en -zinnen te leren, zoals “ik ben ziek” (“estoy enfermo/a”) en “ik heb pijn” (“me duele”).
Veelgestelde vragen over medische voorbereidingen voor Spanje
Je wilt natuurlijk zo goed mogelijk voorbereid op vakantie. Hieronder vind je antwoorden op enkele veelgestelde vragen:
- Moet ik mijn huisarts informeren over mijn reis naar Spanje?
Het is altijd verstandig om je huisarts te informeren, zeker als je chronische aandoeningen hebt of medicijnen gebruikt.
- Waar kan ik terecht voor reizigersadvies?
Je kunt terecht bij je huisarts, een reizigersgeneeskundig adviseur of de GGD.
- Wat moet ik doen als ik ziek word in Spanje?
Neem contact op met een arts. Met je EHIC heb je recht op medische zorg.
- Is het kraanwater in Spanje veilig om te drinken?
Het kraanwater is over het algemeen veilig, maar kan anders smaken dan je gewend bent. Je kunt ook flessenwater kopen.
- Hoe zit het met muggen in Spanje?
Er zijn muggen, vooral in de zomermaanden. Gebruik een insectenwerend middel en draag bedekkende kleding.
