Je staat op het punt om met je peuter naar Zuid-Spanje te reizen. Wat een heerlijk vooruitzicht! Zon, zee en nieuwe ervaringen wachten. Maar voordat je de koffers pakt en vertrekt, is het belangrijk om even stil te staan bij de gezondheid van je kleintje. Een vakantie met een peuter vraagt om een goede voorbereiding, zeker in een ander klimaat. Lees ook eens onze tips voor een onvergetelijke vakantie naar Spanje. Laten we samen eens kijken waar je op moet letten, zodat je onbezorgd kunt genieten van jullie welverdiende vakantie.
De Reis Apotheek voor jouw Peuter: Zuid-Spanje Editie
Een goede voorbereiding is het halve werk. Zorg ervoor dat je een reisapotheek samenstelt die is afgestemd op de behoeften van je peuter in Zuid-Spanje. Denk hierbij aan:
- Koortswerende middelen: Paracetamol zetpillen of siroop, afgestemd op het gewicht van je kind.
- ORS (Oral Rehydration Solution): Essentieel bij diarree of uitdroging.
- Zonnebrandcrème: Met een hoge beschermingsfactor (minimaal SPF 30, liefst 50) speciaal voor kinderen.
- Aftersun: Om de huid te kalmeren na een dagje in de zon.
- Insectenwerende middelen: Kies een variant die geschikt is voor jonge kinderen, liefst met DEET (in lage concentratie).
- Middelen tegen reisziekte: Overleg met je arts of apotheker welke optie het beste is voor je peuter.
- Pijnstillende zalf: Voor kleine wondjes en blauwe plekken.
- Pleisters en verband: Voor ongelukjes.
- Een thermometer: Om de temperatuur van je kind in de gaten te houden.
- Handalcohol: Voor het desinfecteren van je handen.
Vergeet niet de medicijnen die je kind eventueel al gebruikt, inclusief een brief van de arts (in het Engels) waarin de medicatie wordt uitgelegd. Dit kan problemen voorkomen bij de douane.
Bescherming tegen de Zon: Essentieel in Zuid-Spanje
De zon in Zuid-Spanje is krachtig, zeker tijdens de zomermaanden. De tere huid van je peuter is extra gevoelig voor zonnebrand. Bescherm je kind daarom goed:
- Smeren, smeren, smeren: Breng zonnebrandcrème royaal aan, minstens een half uur voordat je naar buiten gaat. Herhaal dit elke twee uur, en vaker na het zwemmen of spelen.
- Vermijd de felle middagzon: Zoek tussen 12:00 en 15:00 uur de schaduw op.
- Kleding: Laat je kind UV-werende kleding dragen, zoals een shirt met lange mouwen, een lange broek en een zonnehoed met een brede rand.
- Zonnebril: Bescherm de ogen van je kind met een goede zonnebril.
Let op de signalen van oververhitting, zoals rode wangen, snelle ademhaling en lusteloosheid. Geef je kind voldoende te drinken en zoek de koelte op.
Voeding en Drinken: Belangrijk voor een Fit Peuter
In Zuid-Spanje is het vaak warmer dan je gewend bent. Je peuter verliest meer vocht door het zweten. Zorg ervoor dat je kind voldoende drinkt, water is het beste. Bied regelmatig water aan, ook als je kind geen dorst heeft. Vermijd zoete drankjes, deze kunnen uitdroging juist verergeren.
Let ook op wat je kind eet. Vermijd rauw voedsel en ijs op straat, omdat dit een risico op voedselvergiftiging kan vormen. Kies voor veilige opties, zoals gekookte groenten, fruit dat je zelf hebt geschild en goed doorbakken vlees of vis.
Diarree tijdens de Vakantie
Diarree is een veelvoorkomend probleem tijdens vakanties, vooral bij jonge kinderen. Het kan veroorzaakt worden door een verandering van omgeving, ander eten of besmetting met bacteriën of virussen. Geef je kind ORS om uitdroging te voorkomen. Raadpleeg een arts als de diarree langer dan 24 uur aanhoudt, als je kind koorts heeft of als er bloed in de ontlasting zit.
Insectenbeten Voorkomen: Tips voor een Rustige Nacht
Muggen en andere insecten kunnen vervelend zijn, zeker voor je peuter. Probeer insectenbeten te voorkomen door:
- Insectenwerende middelen: Gebruik een insectenwerend middel dat geschikt is voor jonge kinderen.
- Kleding: Laat je kind ’s avonds kleding met lange mouwen en pijpen dragen.
- Muggennet: Hang een muggennet boven het bedje van je kind.
- Vermijd stilstaand water: Muggen leggen hun eieren in stilstaand water. Vermijd plassen en vijvers in de buurt van je accommodatie.
Als je kind toch gestoken is, kun je een verkoelende zalf aanbrengen om de jeuk te verminderen. Krabben kan de jeuk verergeren en infecties veroorzaken, probeer dit dus te voorkomen.
EHBO bij Kleine Ongelukjes: Snel Handelen
Een ongeluk zit in een klein hoekje, zeker als je op vakantie bent met een peuter. Zorg ervoor dat je weet hoe je moet handelen bij kleine ongelukjes:
- Kleine wondjes: Spoel de wond schoon met water en zeep. Breng eventueel een desinfecterende zalf aan en plak er een pleister op.
- Blauwe plekken: Koel de plek met een coldpack of een natte doek.
- Verstuikingen: Koel de plek en geef je kind rust. Raadpleeg een arts als de pijn aanhoudt.
- Insectenbeten: Breng een verkoelende zalf aan om de jeuk te verminderen.
Veelgestelde Vragen over Peuters en Vakantie in Zuid-Spanje
Hieronder vind je antwoorden op een aantal veelgestelde vragen:
- Is het veilig om kraanwater te drinken in Zuid-Spanje?
Het kraanwater in Zuid-Spanje is over het algemeen veilig, maar het kan anders smaken dan je gewend bent. Voor peuters is het aan te raden om flessenwater te geven.
- Hoe kan ik mijn peuter beschermen tegen de zon in het zwembad?
Gebruik waterbestendige zonnebrandcrème, laat je kind een UV-werend shirt dragen en zoek de schaduw op tijdens de felle middagzon. Zorg ervoor dat je kind voldoende drinkt om uitdroging te voorkomen.
- Welke vaccinaties heeft mijn peuter nodig voor Zuid-Spanje?
Voor Zuid-Spanje zijn geen specifieke vaccinaties verplicht. Controleer wel of de standaard vaccinaties van je kind up-to-date zijn.
- Wat moet ik doen als mijn peuter ziek wordt tijdens de vakantie?
Raadpleeg een arts. De meeste hotels en campings hebben contacten met lokale artsen. Je kunt ook contact opnemen met je reisverzekering voor hulp.
- Hoe kan ik mijn peuter vermaken tijdens de reis?
Neem speelgoed, boekjes en spelletjes mee. Zorg voor afwisseling en plan regelmatig pauzes in tijdens lange reizen. Een tablet met filmpjes kan ook een uitkomst zijn.
Als je op zoek bent naar inspiratie voor je volgende trip, bekijk dan deze topbestemmingen in Spanje voor jouw ideale reis.
Aanvullende informatie
Verzamel diepgaande inzichten over Vakantie met peuter in Zuid-Spanje? Tips & bestemmingen met deze lijst van links.
- Vakantie in Noord-Amerika met kinderen | inspiratie & tips!
- Accomodatie tips met baby Algarve/Zuid-Spanje of Mallorca …
